Conheça os cursos que fizemos especialmente para você. Para atender a necessidade de aprofundar mais nesta Filosofia de Vida que é o Yoga.

Como tudo na vida, as vezes precisamos aprofundar em alguns aspectos. O Yoga é tão amplo e profundo, e ao mesmo tempo tão apaixonante, que chega um momento que nos pede saber, entender e aprofundar mais… e nós queremos estar aí contigo quando esse momento chegar!

ABC do Yoga

Previsão de lançamento - 1º semestre de 2023

Quando éramos bebês não sabíamos nos alimentar, vestir, nem andar sozinhos. Com muito amor e paciência alguém nos guiou, fomos aprendendo aos poucos e acabamos sendo autosuficientes, não é?

Com o Yoga acontece igual! Só que, quando vamos crescendo, vamos esquecendo do fato de que a gente não nasceu sabendo… quando adultos, na hora de começar algo novo, a gente quer começar já sendo especialistas no assunto. E essa é a primeira limitante na prática de Yoga, que leva a frustrações, a se comparar com quem está há anos praticando, e finalmente achar que o Yoga não é adequado para nós.

De longe pode parecer um mundo impossível, quando nos comparamos com as posturas-piruetas que costumamos ver no Instagram e mídias sociais. Ou até a serenidade e a calma que as pessoas que meditam parecem ter…

Eu, Cape, sua professora, te digo: Se eu consegui, você consegue!

Por isso eu desenhei esse curso de iniciação ao Yoga. Para juntas irmos passo a passo, conhecendo todas as nuances da disciplina, desde a respiração e dicas para uma prática mais confortável até os principais conceitos da Filosofia do Yoga.

Ao concluir o curso você vai ter o conhecimento básico para sua própria prática individual + dicas de ajustes para você mesma praticar de forma segura em casa + material de apoio em pdf + um calendário de práticas, para tornar o Yoga parte da sua rotina.

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